おはこんばんにちは、あいなですあんなに嫌いだった筋トレですけどやる気出せば徹底的にやるから毎回筋肉痛になります、、 おかげで鍛えてる〜!って感じするまだ全然脂肪は減らないし効果を感じては居ないけど筋トレって本当地道ですよね、、でも体力欲し…
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